Siap untuk Piala Dunia 2026 terakhir? Anda mungkin mengira demikian, tetapi tubuh Anda harus bersiap untuk melakukan beberapa pekerjaan—terutama jika tim favorit Anda berhasil.
Penelitian menunjukkan bahwa menonton pertandingan bertekanan tinggi dapat meningkatkan detak jantung, meningkatkan tingkat stres, dan memberikan tekanan ekstra pada sistem kardiovaskular Anda.
Menurut a studi baru-baru ini dari para peneliti di Universitas Bielefeld di Jerman, stres fisiologis penggemar meningkat sekitar 41 persen selama final sepak bola dibandingkan hari biasa. Denyut jantung juga meningkat secara signifikan, melonjak dari 70,9 denyut per menit menjadi 78,7 denyut per menit—bahkan perbedaan jika dibandingkan dengan akhir pekan lainnya.
Para peneliti di Bielefeld melacak 229 penggemar klub Jerman Arminia Bielefeld selama tiga bulan. Para peserta memakai jam tangan pintar yang terus mencatat detak jantung dan perkiraan indeks stres berdasarkan variabilitas detak jantung, memungkinkan peneliti membandingkan hari final Piala Jerman 2025 dengan hari-hari menjelang pertandingan.
Reaksi fisiologis terhadap final sepak bola dimulai jauh sebelum pertandingan dimulai. Para peneliti melihat tingkat stres penggemar mulai meningkat di pagi hari dan mencapai puncaknya sesaat sebelum kickoff. Bahkan setelah peluit akhir dibunyikan, penonton menunjukkan tanda-tanda stres yang meningkat.
Tempat Anda menonton pertandingan juga membuat perbedaan. Studi tersebut menemukan bahwa penggemar yang menonton di stadion memiliki detak jantung rata-rata 94,2 detak per menit dibandingkan dengan 79,4 detak jantung di antara mereka yang menonton pertandingan di televisi. Setelah gol pertama tim mereka, detak jantung mereka yang berada di tribun meningkat hingga rata-rata hingga 108 detak per menit—sebuah respons yang jauh lebih intens daripada yang diamati dalam konteks lain.
Konsumsi alkohol tampaknya memperkuat efek itu. Peserta yang melaporkan minum selama pertandingan memiliki detak jantung sekitar 5 persen lebih tinggi dibandingkan penggemar lainnya selama pertandingan dan hampir 12 persen lebih tinggi setelah gol pertama tim mereka. Meski peneliti tidak menilai risiko medismereka mencatat bahwa alkohol dapat meningkatkan ketegangan kardiovaskular ketika orang berada dalam keadaan emosional.
Selama beberapa menit pertama pertandingan, ketika hasilnya masih belum pasti, detak jantung mencapai titik tertinggi. Begitu pertandingan tampaknya telah diputuskan, detak jantung para penggemar menurun.
Namun dua gol yang dicetak di menit-menit akhir membuat mereka kembali melonjak meski peluang comeback bisa dibilang nihil. (Anda hanya dapat membayangkan betapa cepatnya jantung para penggemar Argentina berdebar selama comeback penuh semangat melawan Mesir minggu ini.) Bagi penulis, hal ini mencerminkan bahwa tubuh merespons tidak hanya terhadap peluang obyektif untuk menang tetapi juga terhadap emosi seperti harapan, kebanggaan, atau keterikatan pada tim.
Temuan ini selaras dengan hasil penelitian sebelumnya mengenai dampak fisiologis sepak bola. Itu termasuk sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Kedokteran New England setelah Piala Dunia 2006 di Jerman, ditemukan bahwa risiko menderita penyakit kardiovaskular akut hampir tiga kali lipat selama pertandingan tim nasional Jerman di antara orang-orang yang sudah memiliki penyakit jantung.
Penelitian selanjutnya menunjukkan bahwa pertandingan dapat menyebabkan peningkatan hormon stres seperti kortisol dan menemukan bahwa penggemar yang mengidentifikasi lebih kuat dengan timnya menunjukkan respons biologis yang lebih intens selama pertandingan yang menentukan.
Artikel ini pertama kali muncul di KABEL dalam bahasa Spanyol dan telah diterjemahkan dari bahasa Spanyol.
