RiderTua.com – Bukan rutinitas biasa, bagi Jorge Martin latihan adalah sebuah obsesi. Di MotoGP era modern, menurut rider Aprilia itu kesuksesan ditentukan oleh persiapan fisik yang sangat baik. Dia juga selalu rutin mengecek detak jantungnya dan menganalisa setiap kalori yang masuk dan keluar dari tubuhnya. Martin terbilang sangat teliti dalam hal ini.
“Saya memeriksa data setiap hari. Saya sangat terobsesi dengan kondisi fisik saya. Itu gaya hidup saya. Saya menikmati latihan. Saya menikmati berolahraga. Saya menikmati makan dengan baik. Saya ingin tetap bugar. Saya benar-benar terobsesi dan saya menghitung setiap kalori yang saya makan dan saya bakar untuk mempertahankan level yang tinggi,” jelas juara dunia MotoGP 2024 itu.
MotoGP Bukan Main: Jorge Martin dan Detak Jantung Brutalnya Selama Balapan
Di GP Misano, Jorge Martin sempat bertemu dan ngobrol dengan pembalap Formula 1 Lando Norris yang saat itu sedang mengunjungi paddock. Dia menemukan perbandingan antara kedua kelas balap yang cukup signifikan. “Lando terkejut melihat detak jantung saya yang tinggi sepanjang balapan. Dia mengatakan kepada saya, bahwa dia merasa sangat rileks saat balapan,” ujar rider berusia 27 tahun itu.
Konten promosi pihak ketiga – hasil dapat berbeda untuk setiap individu.
Norris mengaku fokus latihannya pada kekuatan leher dan beberapa latihan daya tahan. Namun Martin mengungkapkan angka yang mencengangkan, “Saya hampir mencapai 200 detak per menit sepanjang balapan.”
Dalam kondisi latihan ekstrem, Martin mengklaim bahwa detak jantung bisa mencapai hampir 203 detak per menit. Beban kerja jantung yang terus menerus ini menegaskan betapa brutalnya tuntutan fisik saat mengendarai motor MotoGP. “Seorang pembalap Formula 1 relatif diam di dalam kokpit, sementara tubuh pembalap MotoGP terus-menerus bekerja hingga batas maksimal sepanjang waktu. Selain beban fisik, juga diperparah oleh tuntutan mental yang ‘khas’ karena pembalap harus secara mandiri mengatur berbagai hal selama balapan seperti mapping mesin. Dan ternyata hal ini juga mengejutkan Norris,” imbuh rider asal Madrid Spanyol itu.
Dan Martin memilih latihan daya tahan sebagai ‘pilar’ utamanya. “Itulah mengapa saya melakukan begitu banyak latihan daya tahan,” pungkasnya.
Tak hanya latihan kardio saja, Martin juga fokus pada 3 hal penting yaitu latihan, nutrisi, dan pemulihan. Dimana menurutnya 3 hal ini tidak dapat dipisahkan. Setiap komponen diukur dan dioptimalkan, untuk memastikan dia siap menjalani race pada hari Minggu dengan kemampuan fisik dan mental untuk menahan tekanan ekstrem selama balapan 45 menit.
Konten promosi pihak ketiga – hasil dapat berbeda untuk setiap individu….
