Memilih bra dengan ukuran yang tepat adalah langkah penting untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan payudara kamu. Sayangnya, masih banyak perempuan yang menggunakan ukuran bra yang kurang sesuai karena belum mengetahui cara mengukurnya dengan benar. Bra yang terlalu kecil atau terlalu besar dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri punggung, hingga memengaruhi postur tubuh. Oleh karena itu, memahami cara mengukur ukuran bra secara mandiri di rumah menjadi hal yang sangat bermanfaat.
Dengan mengetahui ukuran bra yang akurat, kamu tidak hanya akan merasa lebih percaya diri, tetapi juga mendapatkan dukungan payudara yang optimal untuk aktivitas sehari-hari. Berikut ini panduan lengkap yang bisa kamu ikuti untuk mengukur ukuran bra dengan mudah dan tepat.
Tips Penting Sebelum Mengukur Ukuran Bra
Sebelum masuk ke langkah-langkah pengukuran, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan. Pastikan kamu menggunakan bra tanpa busa atau bralette agar hasil pengukuran lebih akurat. Gunakan meteran kain dan lakukan pengukuran di depan cermin agar posisi meteran tetap sejajar. Usahakan tubuh dalam posisi rileks dan berdiri tegak supaya angka yang didapat benar-benar sesuai dengan kondisi alami tubuh kamu.
5 Cara Mengukur Ukuran Bra dengan Benar
1. Ukur Lingkar Bawah Dada (Underbust)
.jpg)
(Berbagai cara mengukur ukuran bra. Foto. Dok. Karola G/ Pexels)
Lingkarkan meteran tepat di bawah payudara kamu, pastikan meteran menempel dengan pas namun tidak terlalu ketat. Catat hasil pengukuran dalam satuan sentimeter. Angka ini akan menjadi dasar untuk menentukan ukuran lingkar bra kamu.
2. Tentukan Ukuran Lingkar Bra
Jika hasil pengukuran lingkar bawah dada kamu berada di angka tertentu, sesuaikan dengan standar ukuran bra. Misalnya, jika hasilnya 73–77 cm, maka ukuran lingkar bra kamu adalah 75. Penyesuaian ini penting agar bra dapat menopang payudara dengan baik.
3. Ukur Lingkar Dada Bagian Terbesar (Bust)
.jpg)
(Berbagai cara mengukur ukuran bra. Foto. Dok. Anna Tarazevich/ Pexels)
Selanjutnya, ukur bagian payudara yang paling menonjol dengan meteran sejajar lantai. Pastikan kamu tidak menarik meteran terlalu kencang agar hasilnya tetap akurat. Catat hasilnya sebagai ukuran lingkar dada.
4. Hitung Ukuran Cup Bra
Kurangi hasil pengukuran lingkar dada dengan lingkar bawah dada. Selisih dari kedua angka tersebut akan menentukan ukuran cup bra kamu. Contohnya, selisih 12–14 cm biasanya menunjukkan cup B, sedangkan selisih 14–16 cm menunjukkan cup C.
5. Cek Kembali dengan Mencoba Bra
.jpg)
(Berbagai cara mengukur ukuran bra. Foto. Dok. Karola G/ Pexels)
Setelah mengetahui ukuran bra kamu, langkah terakhir adalah mencoba bra secara langsung. Pastikan bra terasa nyaman, tidak meninggalkan bekas di kulit, dan payudara kamu terangkat dengan baik. Tali bahu seharusnya tidak mudah melorot atau terasa menekan.
(Baca juga: Jangan Bingung Ketika Memilih, Ketahuilah 8 Jenis Bra !)
Dengan mengikuti cara mengukur ukuran bra di atas, kamu bisa menemukan bra yang benar-benar sesuai dengan bentuk tubuh kamu. Ukuran yang tepat akan membantu meningkatkan kenyamanan, menjaga kesehatan payudara, dan menunjang penampilan kamu sehari-hari. Jangan ragu untuk mengukur ulang secara berkala, karena ukuran tubuh dapat berubah seiring waktu.
(Penulis: Sania Zelikha)
